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怎么阻断打骂教养方式的恶性循环?
 

    打骂的教养方式容易形成恶性循环:万博体育官网登录和父母之间的意愿冲突——父母打骂和教训——万博体育官网登录压抑或者隐蔽自己的意愿来顺从父母的意愿,父母也可能因为打万博体育官网登录时的痛心而压制自己的情绪和感受,容忍万博体育官网登录的行为。(冲突在表面上得到解决)——父母和万博体育官网登录依旧各自坚持着自己的意愿,目标,并且,隐蔽和压抑的行为使这些意愿本身逐渐变化地更为强烈,隐忍的人,总会感觉到自己在付出,在承受着委屈,在内心期望着对方能理解体会到自己的苦心,回报自己,(你可以听到自己内心的委屈吗?)能顺自己的心,合自己的意,实现自己的心中所愿。——再次以更剧烈的方式冲突——父母以更大的力量来打骂——万博体育官网登录再次压抑或者隐蔽自己的意愿来顺从父母的意愿,或者是,父母压抑和隐蔽自己的意愿来顺从万博体育官网登录。(冲突再次在表面上得到解决)。

    在打骂的教养方式中,万博体育官网登录的意愿和父母的意愿都不能有一个清晰坦诚直接的表达,当然就更没有了寻找更恰当地整合和实现双方愿望途径的机会。在打骂之后,万博体育官网登录和父母各自的意愿不仅没有真正实现,反到被更深地隐忍起来,得不到舒展和实现的空间,与此同时,却又有了一个更深切的自我实现的渴望。这或许就是打骂的教养方式恶性循环下来的根源。因此,我个人以为,要阻断打骂的教养方式,就需要给父母和万博体育官网登录创造一个共同的表达各自的内心愿望的机会,彼此坦诚交流,共同寻找整合和实现各自愿望的途径。

    真正的困难或许在于,无论是家长还是万博体育官网登录,可能都不真正知道自己想要的是什么,不知道自己内心的愿望究竟是什么,所以,常常在一些看起来微不足道的事情上纠缠不休,各自固执坚持着自己也并不清楚的东西。(你在意的究竟是什么?是万博体育官网登录没做作业,还是万博体育官网登录没服从你的命令哪?是父母误解了你的意思,还是他们对你的轻视、不信任、对你的自由的干涉?你可以把自己感觉在意的写下来,追问自己,自己在意的的确就是这个吗?)

    当打骂发生之后,我相信,没有几个万博体育官网登录和父母会渴望打骂事件再次发生。因为这是创伤一家人的事情。但是,在父母和万博体育官网登录的内心或许都会想到,下次再发生这样的事情,我有另外的选择吗?暴力是最后的武器,当父母使用了暴力,他们就可能感觉自己处在一种退无可退的境地,因此,也就越发担心万博体育官网登录类似的行为再次发生,也就越发感觉到内心的无力——如果这都没有效果,我还能怎么做?

    因为我相信父母不会渴望打骂万博体育官网登录的事情一次之后再有一次,所以,我才想要给父母一个建议,一个有可能打破打骂教养方式的恶性循环,能更有效地实现父母和万博体育官网登录的愿望,创造父母和万博体育官网登录之间良好关系的建议。

    第一步,在打骂的事情结束之后,找个安静的,不被人打扰的环境,让自己的心情平静下来,以抽离的方式回想事件发生的整个过程。可以使用当事人的名字用文字记录下来这个过程。(不要使用你、我、他以及能表现出彼此之间关系的词。)

    第二步,找到激起你的气愤或其他情绪的语言和行为。你认为这些语言和行为在传达什么样的信息?为什么这样的信息会让你有这样的情绪和感受?它们触动了你想要呵护或者维护的什么价值感?你选择了什么样的行为?选择这些行为是为了获得价值?你在其他的什么情景中,还会感受到这样的情绪?在那些情景中,你的行为选择是什么样的?至少想三个其他的方法,在能保护自己珍重的价值感的同时又不会伤害到其他人。

    第三步,等到你确信自己能平和地面对万博体育官网登录,承认打骂行为的不对,你就可以去和万博体育官网登录在一起交流,坦诚地告诉万博体育官网登录你当时的内心感受,说明你的内心愿望,以及,你希望万博体育官网登录能给你的支持和帮助。

    第四步,和万博体育官网登录一起讨论他的言行,以及他言行之后隐藏着的情绪、感受,价值观,他的愿望和需求;跟自己想象的有什么不同?他又是怎么感受和看待自己的言行的?跟自己想到的有什么不同?他希望从自己这里得到的支持和要求是什么?帮助他找到至少三个其他的方法,在能保护自己珍重的价值感,实现内心意愿的同时又不会伤害到其他人。

    第五步,和万博体育官网登录一起讨论寻找彼此共同的心愿和目标,一起寻找实现这些心愿和目标的方法。